17问：疫情期间，如何确保食品安全？
答： 新型冠状病毒不耐高温，它在56℃加热30分钟，即会被灭活。因此，在不吃野生动物的前提下，只要将各类食物充分加热，煮熟、煮透，就可以确保食品安全。
18问：怎么吃有助于提高免疫力？
答： 合理膳食有助于增强机体抵抗力。合理膳食必须由多种食物搭配组成，且这些食物必须是人类种植、养殖并在其进化过程中相伴相生、相互适应的，它们已经完全能满足人体对各种营养素的需要，达到合理营养和促进健康的目的。目前，对新型冠状病毒没有特效药，基本上是对症治疗，所以增强人体的抵抗力非常重要。日常饮食要荤素搭配，谷豆混吃，蛋奶兼有，果蔬充足。换言之，就是要杂食、混食、不挑食、不偏食，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养素的充分供给。同时，还要保证每天至少摄入1200毫升的饮用水，以促进机体的新陈代谢。
19问：减少外出对防控疫情很重要，在家如何进行合理运动？
答： 美国运动科学院院士、美国伊利诺伊大学终身教授朱为模设计了一套在家可以练习的“抗疫健身操”。这套健身操分为四个部分：热身、动态拉伸、高强度间歇训练（HITT）和放松（含静态拉伸）。短短10分钟的训练可以达到60分钟有氧和无氧交替训练的良好效果。 需要注意的是，即使是平时经常运动的人群，开始训练时的速度也应放慢一些；平时不常运动的人群，应适当延长热身和放松的时间，并缩短高强度间歇训练的时间；高血压患者用力时要吐气，不要屏气；老年人或肥胖人群开始训练时，一定要放慢节奏，以降低强度，不做或少做弯腰或需要上肢来支撑全身重量的动作，运动过程中如果出现胸口发闷或头晕，应马上降低运动强度，但不要完全停下，应继续走动放松。
20问：有没有老少皆宜的中医保健方法？
答： 中医导引是中医治未病和祛病疗疾的主要手段，对慢性疲劳综合征和中老年慢性疾病的预防、康复也有一定疗效。每天可以利用三个时间段做一做中医导引，舒缓身心。 晨起导引，热身活血。此势取自“易筋经十二势导引法 —— 预备势”。通过对周身大关节“闭合-开启”的锻炼，舒筋活络，促进气血循环，起到热身活血之功效。每日清晨做三组，有助于涵养正气、排浊纳清。 餐前导引，醒脾养胃。此势取自“易筋经十二势导引法 —— 收势”。餐前、餐后各做七组导引，有醒脾养胃之功效。导引势中若出现打嗝、肠鸣、矢气（肠中有气转动，时时排气）等现象，均属正常反应。 睡前导引，放松身心。此势取自“坐姿八段锦导引法 —— 叉手双虚托、背后摩精门”。可在床上完成，有助于放松肩、肘、腕、颈、腰、背、膝、踝等大关节，舒缓身心，有益睡眠。
