上海市疾病预防控制中心健康危害因素监测与控制所环境卫生科主任医师 许慧慧

在家中，那些处于隐蔽角落、平常看不见的污垢，往往被人们忽略。它们“蛰伏”在暗处，日积月累，逐渐“壮大”，伺机侵袭人们的健康。家里有哪些藏污纳垢的卫生死角呢？

1. 空调

卫生隐患：空调的散热片和滤网上会沉积灰尘和水份，容易滋生细菌、尘螨、病毒等微生物。有研究发现，空调滤网和散热片中的细菌数量平均超出标准（≤100个/平方厘米）近40倍，最严重的可超标1000倍以上。当空调开启时，细菌、尘螨等微生物及其代谢副产物便会随气流扩散到室内，不仅降低室内空气清洁度，还可能引起打喷嚏、流鼻涕等呼吸道过敏症状，甚至引起呼吸道疾病。

清洁方法：空调需要定期清洁，长时间未用的空调“复工”前，一定要做好清洁工作。清洗空调时，先将空调设置为制冷模式并开机运行10分钟，待空调产生冷凝水后切断电源，再用蘸有专用洗涤剂的抹布清洁防尘罩表面，取出空调滤网并用清水冲洗，随后清洗散热片。清洁散热片时，先将专用清洁剂均匀喷涂在散热片上，保持半小时，以软化散热片上的污垢，然后再开启空调，运行半小时左右，以排出散热片上的污垢。也可请专业人员清洗空调。

2. 浴缸

卫生隐患：浴缸虽然看起来很干净，但在使用后容易积存皂垢、体脂、皮屑、毛发等污垢，引起微生物滋生。有研究发现，约26%的浴缸中检出可致皮肤感染的金黄色葡萄球菌。

清洁方法：宜每周清洁浴缸一次。清洗浴缸前，先喷洒热水以软化皂垢，然后用蘸有清洁剂的抹布擦洗， 用清水冲洗干净后，再用干毛巾将浴缸壁擦干。

3. 抹布

卫生隐患：抹布吸水、吸油性好，人们使用抹布后如果没有及时清洗，抹布上沾染的水渍、油渍、污垢就成了天然的微生物培养基。《中国家庭厨房卫生调查白皮书》显示，抹布所含微生物的数量随着使用时间增加而增加，一块常规大小的抹布表面细菌总量最高可达5000亿个， 其中包含沙门菌、大肠杆菌、念珠菌等19种条件致病菌。

清洁方法：定期清洗消毒和及时更换抹布十分必要。每次使用抹布后，均应使用洗洁精或者肥皂彻底清洗，并放置在通风良好、阳光照射处晾晒。棉质抹布吸水性更好，更易受到微生物的“青睐”，故最多使用1～2个月就应更换，化纤抹布最多可使用3～4个月。

4. 花洒

卫生隐患：人们几乎每天都要使用花洒沐浴，却很少有人专门清洁花洒。日复一日的水流冲洗，使花洒内部极为潮湿，加之难以接触阳光，为微生物的繁殖提供了机会。有研究显示，花洒中分枝杆菌等细菌及真菌的检出率较高。这些微生物可随着喷射的水流接触人体或飘浮在空气中，引起皮肤问题、呼吸道过敏反应或炎症。

清洁方法：宜每周清洗花洒一次。将花洒浸泡在加有清洁剂或消毒剂的清水中10分钟，然后使用硬毛刷刷洗喷头，再用清水冲洗干净。如果花洒因水垢积聚而出水不畅，可在水中加入小苏打，浸泡2小时，待水垢软化后再用硬毛刷刷洗。 

5. 遥控器、键盘

卫生隐患：遥控器、键盘经常被手指触摸，且其按键间的缝隙容易卡住食物碎屑、灰尘等污垢，长年累月“积攒”的污垢往往成为微生物肆意生长的“温床”。有研究报道，约70%的遥控器表面含有致病菌。另一项研究显示，电脑键盘样本中致病菌检出率达65.2%。此外，很多人喜欢一边看电视、玩电脑，一边吃东西，触摸遥控器、键盘后又触摸食物，很容易导致病从口入。

清洁方法：每周使用蘸有浓度75%酒精或含氯消毒剂的湿巾擦拭遥控器和键盘。在擦拭消毒前，可先将键盘倒扣，或使用吸尘器、毛刷等清除键盘缝隙中的杂物。 

6. 调味瓶

卫生隐患：厨房多油腻、多水气、多食物的环境特点，为微生物滋生创造了适宜条件。调味瓶每天置身于此，容易沾满灰尘和油渍，且瓶口和外壁常常留有调味品。此外，调味瓶被手触摸，也容易残留细菌。

清洁方法：最好选用带盖的调味瓶。取用调味品时，要及时将瓶口处及流至瓶外壁的调味品清理干净。调味瓶中不宜盛放太多调味品，最好一周用完，确保每周可清洁一次调味瓶。清洁时，可将其放置在温水中浸泡10分钟，将污渍泡软，然后用蘸有洗洁精或小苏打的软毛刷清洁瓶身，再用清水冲洗干净，在阳光下晾干。

7. 水槽

卫生隐患：水槽用于洗碗、洗菜等，功能多样，是微生物的绝佳藏身之地。水槽中的食物残渣，尤其是水槽漏塞过滤器中长时间处于湿润状态的杂物，如果没有被及时清理，很容易滋生微生物。黏附在水槽壁上的微生物，可能会随着清洗时的水流沾到手或食材上。如果不注意手部清洁或烹饪过程中杀菌不彻底，微生物便会趁机进入人体，危害健康。

清洁方法：为了确保水槽清洁，可在每天结束使用后，用蘸有稀释后消毒液的钢丝球或专用刷清洗水槽。 

8. 洗衣机 

卫生隐患：洗衣机内部残留的衣物絮状物、灰尘等，长时间处于潮湿状态，会助长微生物繁殖。相关研究发现，洗衣机槽内可检出铜绿假单胞菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、真菌等。同时，衣物携带的微生物还可能造成交叉感染。若长期不清洁，洗衣机槽内会散发霉味，甚至导致衣物洗涤后出现霉斑，造成二次污染，影响人们的皮肤健康。

清洁方法：洗涤结束后，应打开洗衣机盖，以保持机身内通风干燥。如果机身内的滤网可以取下，最好每次使用后清除其中的杂物。清洁洗衣机时，可在机筒内加入专用清洁剂或消毒剂，再开启洗衣程序，使之“空载”。此外，内衣、袜子等贴身衣物最好单独洗涤或手洗，以免交叉感染。