月度归档: 2026 年 8 月


空腹运动有三大隐患

上海体育学院运动健康学院教授  王晓慧 空腹一般指距离上一餐进食时间6小时后。不少人有晨起后、早餐前运动的习惯。殊不知,长期空腹运动会对健康造成不利影响。 1 运动能力下降、易疲劳...

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