早在1997年，世界卫生组织（WHO）就在首届全球肥胖大会上明确指出： “肥胖本身就是一种疾病” 。
肥胖不仅仅是发福和超重
这件衣服怎么会变小，是不是身体悄悄在发福？在磅称上发现超重，是不是真的发胖？──肥胖，悄悄在你身上出现了！
BMI是一种判断标准；体重（公斤）除以身高（米）的平方。如果数值在18.5～24，为正常；如果在28以上，则为肥胖。
还有看腰围：男性超过90厘米或者女士超过85厘米，也为肥胖。
根据《柳叶刀》杂志（The Lancet）的数据，中国的肥胖人口全球第一：肥胖的成年人占16%；超重或肥胖的少年和儿童也每年上升。目前，肥胖已成为我国重大的公共卫生问题，是第六大致死、致残的风险因素。
肥胖是一种代谢综合征
肥胖是遗传与环境等多种因素共同作用导致的慢性代谢性疾病，其核心问题是胰岛素抵抗。
胰岛素抵抗会导致高血糖；同时肥胖还会引起脂质代谢紊乱，导致高脂血症。脂肪过度堆积，尤其是腹部脂肪的增加，不仅增加心脏负担和血管阻力，容易引发高血压，还与其他代谢紊乱密切相关。
肥胖与“四高”（高血糖、高血脂、高血压、高尿酸）之间的关联不仅限于代谢问题，还涉及脂肪细胞功能障碍、交感神经系统过度激活等复杂机制。
肥胖与多种慢性病密切相关
统计显示，我国18岁及以上成人的高血压、糖尿病、高胆固醇血症患者中超过80%与肥胖直接相关。研究表明，肥胖者患冠心病的风险是正常体重者的2倍，高血压发病率高出2～6倍，合并糖尿病的概率约增高4倍。
肥胖还与17种癌症的发生密切相关，
肥胖加剧感染重症风险
26年2月发表于《柳叶刀》的一项涉及54多万成人的大规模多队列研究，系统性地揭示了成年期肥胖与很多种传染病之间有深度关联。研究指出，肥胖显著增加了严重感染导致的住院和死亡风险，全球约十分之一的感染相关死亡可归因于肥胖。
据德国《时代》周报网站最新报道，早在新冠疫情初期，医生们注意到：许多在重症监护室接受治疗的危重患者体型肥胖。显然他们更易感染新冠病毒。
肥胖对于儿童的危害很大
肥胖对于少年和儿童的危害不容忽视，最近国家卫生健康委等部门联合发布《儿童青少年“五健”促进行动计划》，要求加强儿童青少年肥胖等疾病的防治。
儿童期肥胖引发的健康问题也不少：
1.关节负荷加重、运动损伤风险上升及骨骼发育受阻；
2.内分泌紊乱可能导致胰岛素抵抗，部分患儿伴随黑棘皮病等皮肤病变；
3.长期危害表现为成年后2型糖尿病、高血压、脂肪肝患病率显著升高，重度肥胖儿童心血管疾病风险是同龄人3～5倍；
4.约40%肥胖儿童的症状延续至成年期，会并发血脂异常与睡眠呼吸暂停综合征；
5.儿童肥胖群体性早熟发生率增加12%～15%，可能造成终身高受损；
6.因为肥胖造成的心理社会影响涉及社交障碍与自卑倾向，抑郁筛查阳性率为非肥胖儿童的2倍多。
必须知道：肥肥胖胖并不一定是健健康康！
（MX）
