讀者查先生問：我將年入古稀，視力不濟，能不能告知我一些使用老花眼鏡，保護眼睛，免遭眼疾的知識？

陳醫生答：不少人認為，成人視力處於相對穩定，眼睛好壞取決於基因，而老人視力不濟是必然的。因而對眼睛保健掉以輕心，常常是：眼睛不用年年查，一付眼鏡用到壞。澳洲墨爾本大學科學家發現，年齡增長導致視力退化，大多與基因無關，如夜視能力、對光適應等。不少視力老化與外在環境和不良用眼習慣有關。

老人在使用老花眼鏡時常犯下列錯誤：

1) 隨便配副老花眼鏡：甚至與老伴合戴一副。這種老花鏡往往雙眼度數相同，而且瞳距固定，但大多老人都存在近視、遠視或者散光等屈光不正的，而且雙眼老化程度和瞳距也不同。隨便配鏡，反會產生視覺干擾，出現眼疲勞。初配老花鏡前先到醫院做全面檢查，包括遠近視力、眼壓和眼底。排除白內障、青光眼以及眼底疾病後，才能驗光確定度數。

2) 老花鏡戴上不換：隨年齡增大，老花程度會加深，最好每隔三、五年驗光換鏡，不要長期戴度數過淺的眼鏡，否則反而加速眼睛老花程度。

3) 放大鏡替代老花鏡：放大鏡相當於老花鏡一千多度，長久使用放大鏡等於使用度數過高的老花鏡，對眼球造成傷害。

UVA和UVB是太陽輻射到達地表最主要的紫外線，可穿透厚雲層，即使陰天仍有70%以上存在。它是眼睛隱形殺手：長波UVA進入眼睛深部，而中波UVB則則達較表淺組織，如眼角膜、水晶體。世界衛生組織發表的《紫外線輻射與人類健康》一文指出，全球約1800萬人因白內障而失明，其中5%可能紫外線輻射造成。還會引起其他嚴重眼病：角膜炎、視網膜破壞、黃斑退化、雪盲等。許多人知道紫外線導致皮膚癌，卻不知眼睛才是最敏感和脆弱的部位。所以老人平時外出或開車，一定要戴可防紫外線的太陽眼鏡，避免長期曝曬陽光。只是一般染色鏡片不僅無法防曬，反使眼睛瞳孔放得更大，接收紫外線更多。可以到眼鏡行檢測，確認太陽眼鏡是否真能防曬。紫外線對眼睛的傷害具有累積性，暴露時間越久傷害就越大。因此避免眼睛傷害應盡早開始，持久不息。

眼睛掉入了灰塵、小蟲或異物，不要用手揉，以免造成再次傷害。應當要用滴眼藥水或用清水沖洗的方式排除它們。如果不行，必須求醫。

還有，看手機和電腦不要太久長。半小時後要讓眼睛好好休息一下。盡量避免在活動狀態（走路、乘車等）下看手機。

最後要提醒查老先生，老年人視力不濟有可能是下列一些眼疾所致：老年性白內障，老年性黃斑變性，青光眼，視網膜血管阻塞，糖尿病性、動脈硬化與高血壓性視網膜病變。必須要通過專科醫生檢查才能得以正確的診斷和治療。（SH）