读者查先生问：我将年入古稀，视力不济，能不能告知我一些使用老花眼镜，保护眼睛，免遭眼疾的知识？

陈医生答：不少人认为，成人视力处于相对稳定，眼睛好坏取决于基因，而老人视力不济是必然的。因而对眼睛保健掉以轻心，常常是：眼睛不用年年查，一付眼镜用到坏。澳洲墨尔本大学科学家发现，年龄增长导致视力退化，大多与基因无关，如夜视能力、对光适应等。不少视力老化与外在环境和不良用眼习惯有关。

老人在使用老花眼镜时常犯下列错误：

1) 随便配副老花眼镜：甚至与老伴合戴一副。这种老花镜往往双眼度数相同，而且瞳距固定，但大多老人都存在近视、远视或者散光等屈光不正的，而且双眼老化程度和瞳距也不同。随便配镜，反会产生视觉干扰，出现眼疲劳。初配老花镜前先到医院做全面检查，包括远近视力、眼压和眼底。排除白内障、青光眼以及眼底疾病后，才能验光确定度数。

2) 老花镜戴上不换：随年龄增大，老花程度会加深，最好每隔三、五年验光换镜，不要长期戴度数过浅的眼镜，否则反而加速眼睛老花程度。

3) 放大镜替代老花镜：放大镜相当于老花镜一千多度，长久使用放大镜等于使用度数过高的老花镜，对眼球造成伤害。

UVA和UVB是太阳辐射到达地表最主要的紫外线，可穿透厚云层，即使阴天仍有70%以上存在。它是眼睛隐形杀手：长波UVA进入眼睛深部，而中波UVB则则达较表浅组织，如眼角膜、水晶体。世界卫生组织发表的《紫外线辐射与人类健康》一文指出，全球约1800万人因白内障而失明，其中5%可能紫外线辐射造成。还会引起其它严重眼病：角膜炎、视网膜破坏、黄斑退化、雪盲等。许多人知道紫外线导致皮肤癌，却不知眼睛才是最敏感和脆弱的部位。所以老人平时外出或开车，一定要戴可防紫外线的太阳眼镜，避免长期曝晒阳光。只是一般染色镜片不仅无法防晒，反使眼睛瞳孔放得更大，接收紫外线更多。可以到眼镜行检测，确认太阳眼镜是否真能防晒。紫外线对眼睛的伤害具有累积性，暴露时间越久伤害就越大。因此避免眼睛伤害应尽早开始，持久不息。

眼睛掉入了灰尘、小虫或异物，不要用手揉，以免造成再次伤害。应当要用滴眼药水或用清水冲洗的方式排除它们。如果不行，必须求医。

还有，看手机和计算机不要太久长。半小时后要让眼睛好好休息一下。尽量避免在活动状态（走路、乘车等）下看手机。

最后要提醒查老先生，老年人视力不济有可能是下列一些眼疾所致：老年性白内障，老年性黄斑变性，青光眼，视网膜血管阻塞，糖尿病性、动脉硬化与高血压性视网膜病变。必须要通过专科医生检查才能得以正确的诊断和治疗。（SH）