复旦大学附属中山医院耳鼻喉科 蒋怀礼
有几种常见的状况发生时，由于自己的不小心，有可能发生中耳炎。为此，特别提醒各位：为了预防中耳炎，发生下列几种与咽鼓管有关的状况时，必须要避免做的事情。
咽鼓管是沟通鼓室（中耳部位）和鼻咽腔的管道，其主要作用是调节鼓室中的压力，另外还有引流的作用，把鼓室中的分泌物排出。近鼓室段的咽鼓管经常处于开放状态。近鼻咽段的咽鼓管可缩小或扩大，平时是关闭的，当吞咽、打哈欠、唱歌或用力擤鼻涕时才打开。
1.咽鼓管功能不好时，应当避免乘坐飞机
因为飞机下降时，机舱压力逐渐增大，耳压力没有同步增大，内外压差会导致鼓膜内陷。普通人通过捏鼻鼓气、咀嚼口香糖或吞咽口水等方法可以平衡中耳内外的压差，但咽鼓管功能不好的人应用上述方法并不奏效。而长时间的耳内低压会导致鼓膜和中耳黏膜充血、渗出，进一步发展为中耳炎。
2.患感冒时，应当避免游泳或乘坐飞机
因为感冒时上呼吸道存在大量的病原微生物，一旦呛水或者存在中耳压差不平衡，这些病原体极易通过咽鼓管逆行至中耳导致中耳炎。
3.感冒有鼻涕时，应当避免擤鼻涕
感冒有鼻涕时，大部份人喜欢捏住双鼻同时擤，其实这种方法是错误的。因为高压气流很容易将病菌通过咽鼓管吹入中耳。正确的方法应该是擤完一侧，再擤另一侧。最好能先清洗鼻腔之后再擤鼻，尤其是儿童患者。
不要捏住鼻子强忍喷嚏，因为这样也容易使引起感染的病原体进入耳朵。
4.孩童应当避免二手烟
研究表明，与无烟家庭相比，和吸烟者一起生活的孩子似乎更容易患中耳炎。香烟会刺激鼻腔通道和中耳腔的内膜，进而干扰耳咽管的正常活动。如果戒不了烟，至少别在家里抽烟，影响他人。
