1.冠心病是猝死一大病因

WHO对于猝死的定义是：平素身体健康或貌似健康的患者，出乎意料在短时间内，因自然原因而突然死亡。

心脏性猝死指由心脏原因引起的意料之外的突然死亡，是心血管疾病最为凶险的死亡原因。在我国发生率近42/10万，每年心脏性猝死人数高达54万余例，居世界第一位。

冠心病是心脏性猝死最主要的病因。一项为期20多年的大规模临床研究表明，在全部猝死患者中，心脏性猝死占四分之三。其中最常见的病因是冠心病猝死。

文献报道有20～25%的冠心病患者以心脏性猝死为首发症状，发生过心肌梗死的病人，其心脏性猝死的发生率比正常人高出4～6倍。

2.冠心病不仅仅是老年病

说起冠心病，首先想到的：这是老年病。事实上年轻人也已成为冠心病的目标，发病率和死亡率越来越高。特别近年来发生心脏性猝死的年轻人和中青年的名人不少，使得人们惊醒：原来冠心病并不仅仅是老年人专有的疾病！

为什么冠心病也变成年轻人的疾病呢？

3.冠心病年轻化有缘由

冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病。顾名思义不少能够使得冠状动脉粥样硬化的原因都可能导致冠心病。年轻人与老年人相比，导致动脉粥样硬化的缘由有过之而无不及。

●饮食油腻而量多

不少年轻人不像老年人那样清淡饮食和控制饮食，不在乎进食大鱼大肉，仿随西方饮食方式。有太多的外食、外卖、零食，烧烤、油炸、夜宵……吃得不健康。有些人信奉：不吃、少吃主食（碳水化合物）和多吃鱼、肉（脂肪和蛋白质）。久而久之，四高（高血压、高血糖、高血脂、高尿酸）日积月累，四高渐渐年轻化，对年轻人的血管，特别冠状动脉造成损伤。

●吸烟

年轻人常吸烟的比例不低。吸烟不仅对呼吸系统有损伤，同时对于血管系统也造成不良影响。研究显示，吸烟之后发生心肌缺血缺氧几率明显增高。年轻人吸烟还容易出现心律不齐，猝死的危险也会增加。

●不喜欢运动

一些年轻人平时很少锻炼，或者不想锻炼，这种情况下身体容易肥胖，对心脏造成的负荷也比较大，血管容易被堵塞。长期“宅”在家中，或者久坐不动，也增加了血管堵塞的风险。

●经常熬夜或超负荷工作

有些年轻人社会压力大，白天忙于工作，晚上又有很多事情需要处理，或加班加点，经常熬夜，而且睡不好。让身体常常处于疲惫的状况，对于血管的损伤也较大，时间长了也容易造成冠心病。

4.年轻人患冠心病有时更危险

年轻人患上冠心病后，冠状血管还没有建立侧支循环，因此冠心病发作的时候，会比老年人的症状更加明显，而心绞痛的感觉也会更加严重。

年轻人如果发生心脏冠脉斑块，稳定性要比老年人差。一旦脱落破裂，容易堵塞。

不少年轻人对于自己是不是得冠心病，没有认知，疏于关注，不愿体检，这样，即使一旦发现患上冠心病，常常已到严重的地步。

5.预防冠心病始于年轻时

冠心病之所以盯上了年轻人，主要是与年轻人一些不良的生活和工作习惯有直接关系。建议年轻人平时在生活中要注意合理科学饮食，进行适当的运动，不要吸烟喝酒，要劳逸结合，不要给自己太大压力，不能过于劳累，不要长时间熬夜等，做好了这些，可以减少冠心病发生。

防患于未然，预防冠心病必须从年轻时便开始！

（MX）